Diététicienne Lyon

ACCUEIL

Diététicienne Nutritionniste diplômée, je vous propose de vous accompagner vers une alimentation saine et équilibrée, soit à votre domicile, soit à mon cabinet. Mon approche est fondée sur l’écoute de vos motivations, de vos contraintes, de vos goûts et de vos habitudes, (celles que vous souhaitez changer et celles que vous souhaitez garder) pour vous conseiller au mieux, au plus proche de votre personnalité et de votre mode de vie, selon votre cas personnel, pour une alimentation santé mais qui reste avant tout un plaisir.

Diplômée de la faculté de médecine de Dijon en Psychologie et Pédagogie des Troubles du Comportement Alimentaire, je vous propose mon approche bienveillante pour une relation au corps  et à l'alimentation plus apaisée.

DIÉTÉTIQUE BIEN ÊTRE

 

Vous souhaitez perdre ou gagner du poids,

Vous souhaitez simplement vérifier si votre alimentation est équilibrée et si besoin faire les ajustements nécessaires,

Vous voulez voir plus clair dans les multiples informations parfois contradictoires ou anxiogènes que l’on peut lire ou entendre un peu partout,

Vous êtes une femme et vous ne voyez pas les kilos de la ménopause comme une fatalité,

Vous souhaitez arrêter de fumer et avez peur de grossir,

Vous êtes végétarien et craignez d’être carencé en protéines ou micro nutriments (vitamines et minéraux),

Je vous apporte mon écoute, mon expertise et mon aide.

DIÉTÉTIQUE THÉRAPEUTIQUE

 

Votre médecin vous a conseillé de consulter une diététicienne pour vous aider à gérer votre alimentation car vous souffrez de :

• diabète (de type 1 ou de type 2), 

• de dyslipidémie, (votre taux de cholestérol et/ou de triglycérides est élevé) 

• de surpoids ou d’obésité 

• d’hyper tension, ou vous êtes sous corticothérapie, 

• de coliques néphrétiques, ou de calculs rénaux, 

• d’intolérance ou d’allergies alimentaires

   etc…

Je vous propose mon aide pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires dans le respect des consignes de votre médecin. 

DIÉTÉTIQUE COMPORTEMENTALE

PSYCHO-NUTRITION

 

Vous cumulez les « régimes » depuis des années et ils ne fonctionnent pas. 

Vous perdez puis reprenez du poids, vous êtes victime de l’effet yoyo et souffrez en plus d’un sentiment d’échec, pensez que c’est de votre faute et que vous n’avez aucune volonté

 

Je peux vous aider à sortir de ce cercle vicieux. 

Diplômée de l’université de médecine de Dijon sur la prise en charge des problématiques spécifiques aux différents  comportements alimentaires, mon approche prend en compte votre personnalité et de votre comportement et vos émotions.

Elle intègre : 

l'Approche Neuro-cognitive et Comportementale (ANC) développée par l'Institut de Médecine Environnementale (IME, Paris) à la croisée des neurosciences et des Thérapies Cognitives et Comportementales 

Celle du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids 

La passionnante et très riche Thérapie de l'Acceptation et de l'Engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT),

et la Pleine Conscience.

 

Pour vous aider à faire "la paix" avec votre alimentation

Comprendre les mécanismes de la faim, de la satiété, du stress. 

Vous accompagner jusqu'à votre poids d’équilibre, votre poids santé

INFORMATIONS PRATIQUES

Consultation à domicile ou à mon cabinet du lundi au vendredi 

de 8h à 20h

 

 1ère Consultation Bilan Nutritionnel :

 (1heure 30 mn environ) 

Le bilan nutritionnel a pour but de faire le point sur vos besoins, vos attentes, vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, vos contraintes, et l’histoire de votre poids. 

Si vous disposez d’un bilan sanguin récent, nous le regarderons ensemble

A mon cabinet je vous propose de vous peser sur ma balance Tanita à impédancemétrie, qui nous donnera des éléments essentiels tels que la répartition de votre masse grasse, de votre masse maigre, votre âge métabolique.... et nous permettra lors de vos consultations de suivi, de vérifier que votre perte de poids ( par ex) est bien en masse grasse et non en masse maigre. 

 

En visite à votre domicile, je vous propose de voir ensemble vos achats alimentaires habituels, ce qui se trouve dans vos placards ou votre réfrigérateur. Je vous aiderai à déchiffrer les informations nutritionnelles et ainsi à faire vos courses en toute connaissance. 

 

Nous définissons ensemble vos objectifs, qu'ils soient alimentaires ou plus généraux. Nous prévoyons ensemble à ce stade la durée moyenne de votre accompagnement. 

 

Honoraires :  60 euros 

 

Consultation de Suivi : 

(45 mn)

La première consultation de suivi a lieu 2 semaines après le bilan diététique. Elle nous permettra, ainsi que les suivantes, d’évaluer vos progrès et/ou vos difficultés. Nous ferons également les ajustements nécessaires si besoin pour continuer le parcours ensemble jusqu’à l’objectif que nous nous serons fixé.

La fréquence idéale des consultations est d'un rendez-vous toutes les deux semaines. Il est toujours possible selon vos objectifs et vos possibilités, de les espacer d'un mois. 

Honoraires : 40 euros       

 

Certaines mutuelles remboursent les consultations diététiques, sur présentation d’une facture que je vous proposerai.

Renseignez vous auprès de la vôtre.